7月になり、気温も高くなったような、いいお天気でもあり、蒸し暑くもる。
暑い季節も、ホットストーンや、ハーブボールは大活躍しています。

この数日、「三昧」してます。


私もかなり温まっております。汗だく。

お顔や肩周りの上半身はどちらかというと火照りがでて、暑いー!のですが。

お尻や太もも、足先へと、この辺りは冷えて居ません?
冷えてる方は多いのです。 むくみもそうですし、触って冷たかったり。
お腹周りは特に、胃腸の冷えや子宮の冷えは、

体調不良につながりますので、

適度に温かい状態でいたいですね。
その為にも、足元。しっかりあたためて、関節をしっかり動かすことが、大切です。

暑い時こそ、気づきにくい足からお尻の冷えのケアはオススメ。

今日はハーブボールのコースをしながら、

イチニ、イチニと交互にハーブボールを繰り出しながら、

「猫フミフミみたいだな」(笑)一人で笑ってしまいました。
猫フミフミ。


されたい。(笑)

ハーブボールと言いましてもセンジュのは、

マリンボリュスと言い、半分は海塩。ミネラルたっぷりです。


残りの半分は、フレンチラベンダー。しかも花穂のみ。

ぜ、い、た、く!

生理機能を働かす為にもミネラルは不可欠であり、

また、体内の余分な水分を引き出す働きや、お肌をツルツルにする働きもあります。
ラベンダーは、うっとり癒しの香りだけでなく、

自律神経も鎮静、筋肉のはりやこりにもよろし。

そして、お肌の日焼けのちんせいにも。

夏にぴったりの中味です。(冬もやってますが)

ならまちのアロマセラピー&エステ センジュ

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