オイルトリートメントの時。
できるだけ、お尻を、できるだけ！触ってほぐしています。
大切なのです。
腰痛ら背中痛にも繋がるし、脚のむくみも、膝や足裏の痛みも
お尻（腰）に要があり。
股関節周りは勿論のこと、坐骨、仙骨まわり、大臀筋、中臀筋…
そして大切な骨盤底筋群を。
骨盤底というくらいなので、お尻の一番したあたり。お尻の割れ目のキワあたりも、タオルの上からですがほぐしています。
また、繋がりがあるので、太ももも。
開脚のストレッチをいれたり、内もものはりをとるようにして（できるだけ）。
年齢とともに退化してきます。
臓器の支えですので
お腹のたるみや便秘、尿もれ、進むと臓器が体外にでる臓器脱にもつながります。
自分で鍛えることももちろん大切。
なるべく緩め柔軟であるように。
骨盤底筋群のトレーニング法も後ほどかきますね
