先日、お客様とお話ししていて、、、。
お疲れの原因は、
ストレスやと思います！とのこと。
お疲れだけでなく、
体や心に起こる不調って、
環境や、対人のストレスが原因だもの。
感情が引き起こす、筋肉の緊張だったり。
自律神経の興奮だったり
たり、たり、たり。
マッサージや、エステって、受けるだけで
ストレスの解消になります
お金は使いますが、
それ以上のものを感じていただけると、、、。
でも、まぁ、お金を払うってこともストレスの解消法だよね。
なんせ、ストレスで買い物する時は
物が欲しいってより、お金を使いたいって衝動じゃないかなー。
さておき、
トリートメントが終わり、
すっきり
お顔も明るい顔色で、
お体も軽くなって。
ふぅ～
お話ししながら、
やっぱりストレス解消しないとダメですよねと。
そうなのー
でも、その時、私は思い出してしまいました。
過去の自分のストレスを。
思わず、お客様に、私の経験からいうと、
「無理にストレス解消しないと【ダメ】と思わなくていいです。
焦る方がストレスになる」
と、言っておりました(*^^*)
「これでは、だめよ、ストレス解消しないと！」
でも、飲みに行こうにも、友達とは時間があわない。
電話でわざわざ愚痴るのも嫌だし、
でも、楽しい話なんて、ないし（笑）
カラオケも、気心知れてない人だとよけいにストレスだし
運動するの嫌だし（笑）
買い物する時間とお金はない（笑）
やけ食いも嫌だし（笑）
休みの日はとにかく寝たいから、遊びにでるのも嫌（笑）
わーって叫ぼうか？
海でも見に行くか？
と、
ストレス解消を、何かすることで解消しないとダメなのよ、
セラピストなんて言ってるし、ストレスためてちゃだめなのよ、
という考え方が、
さらにストレスを産んでたんですよねー
おバカ（笑）
そうそう、
それで、ストレス解消法なんぞ思い出してたりして。
結局は、どの行為も、
自分の体の中を動かして、エネルギーを、外に出すという行為。
自分の中がいっぱいになってしまって、
停滞してしまっているから、
出していくのが、ストレス解消行為だなと。
ほんと声をだすだけ、
息を吐くだけだって、スッとします。
やけ食いに関しては、外に出すってことでないですが、
、食べ物を中にいれて
それで、体の中を動かしていくという事で。
(脳は満足するよねー)
何か行為をしないと！
ストレスためないようにしないと！
と、考えるより、
日々、体の中にものを溜めたり、停滞させたりしないように、
色んなものを動かして、出していく生活をすればいいよねってお話しです。
それが、本来の自然なストレス解消。
常に外にだす、デトックスする生活ですー。
ストレス感じても、解消しなきゃ、と焦ることはなくなるよね。
定期的にトリートメントを受けていただくと、安定してきますが、
それすら忘れていた時も
いつでもセンジュでは、
即効レスキューする準備はもできています。スペシャルです。
心の持ちようではストレスをマイナスにためず、刺激だとプラスに受けることもできるけど、
ためてから、発散するエネルギーは、
気持ちいいもんです！
なんだか、またまとまりなくなってますが、、、
日々穏やかだけでも、
ね。
☆☆☆☆☆☆☆☆
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