7月になり、気温も高くなったような、いいお天気でもあり、蒸し暑くもる。
暑い季節も、ホットストーンや、ハーブボールは大活躍しています。
この数日、「三昧」してます。
私もかなり温まっております。汗だく。
お顔や肩周りの上半身はどちらかというと火照りがでて、暑いー！のですが。
お尻や太もも、足先へと、この辺りは冷えて居ません？
冷えてる方は多いのです。 むくみもそうですし、触って冷たかったり。
お腹周りは特に、胃腸の冷えや子宮の冷えは、
体調不良につながりますので、
適度に温かい状態でいたいですね。
その為にも、足元。しっかりあたためて、関節をしっかり動かすことが、大切です。
暑い時こそ、気づきにくい足からお尻の冷えのケアはオススメ。
今日はハーブボールのコースをしながら、
イチニ、イチニと交互にハーブボールを繰り出しながら、
「猫フミフミみたいだな」（笑）一人で笑ってしまいました。
猫フミフミ。
されたい。（笑）
ハーブボールと言いましてもセンジュのは、
マリンボリュスと言い、半分は海塩。ミネラルたっぷりです。
残りの半分は、フレンチラベンダー。しかも花穂のみ。
ぜ、い、た、く！
生理機能を働かす為にもミネラルは不可欠であり、
また、体内の余分な水分を引き出す働きや、お肌をツルツルにする働きもあります。
ラベンダーは、うっとり癒しの香りだけでなく、
自律神経も鎮静、筋肉のはりやこりにもよろし。
そして、お肌の日焼けのちんせいにも。
夏にぴったりの中味です。（冬もやってますが）
