経過を待つ。自分の状態を理解する。
なにかの治療にしても、トリートメントを受けるにしても。
「経過を待つ」「自分の状態を理解する」
は大切。
例えば手術もしたら終わりではなくて
傷口が無事にふさがって、感染症などが起きず、体力が回復したのを待って「治った」「日常生活に戻った」となる。
薬をのんだとしても、効くまで時間がかかって、症状が落ち着くまで日にちもかかるし、そこから体が戻るのに時間がいる。
自分の持つ自然治癒力で体が元に戻るのを待つでしょ。
それをサポートするのに負担をかけないようにしたり、栄養の採れる食事をするし
体の負担のないような動作をしたり、運動やリハビリで体力を戻していきますよね。
どこまで動くかな？何が食べれるかな？これ食べたらしんどいなとか考えるし、早く寝ようとか、お風呂はやめとこう、とか。
トリートメントを受けた時も、同じように自分の体の様子を見る見ながら（感じながら)
経過を待つこと。
その場でよりも、マッサージのあと立ち上がって、かかとをうって骨に響かせながら歩いて、筋肉もうごくし体の中も動き出して行くので、あとの方が楽になります。（体の仕組み、働きに沿ったトリートメントをしているからです)
最後の仕上げは自然治癒力なので、自分で戻ると長持ちするし、自分で戻ろうとする体になっていきます。
食事や運動もそれに合わせてちょっとだけ気をつけてみると
かわったなー！がよくわかる。
病後や手術後までとは言わないけど
その日の夜、その次の日の朝、夕方、夜、またその次の日と
変化していきますから〜！
私なんて、マッサージを自分でしてもその直後よりも
当日や翌日よりも、翌々日に体がよりスッキリすることだってあるし、そのほうが長持ち。筋肉痛もおなじく、2日後とかに来るでしょ(笑)
体が良い条件に戻る助けもしてあげるとなおよし。
フェイシャルもボディも同じく。
ホームケアってトリートメント受けた日からさらに効果出やすい。
常日頃、自分の体や肌をしっかり知っておくとなおよし。
