あっという間の今年も花粉シーズン。
来たと思ったら、すぐに花粉飛散量はマックス！！
花粉症ではない方でも、物理的に花粉の飛ぶ量が多ければ、刺激は受けるものです…
お肌もかゆみや赤みが出やすく。
ここ最近は、早めにケアをなさる方も多くなりましたね。
帽子やマスク、日傘なんかも要活用です。
あとは、体と皮膚の免疫力をそれぞれ整える…
ますはやはり、免疫力は腸にあり。
腸と言えば、便通が良いか悪いかで判断されがちですが
私は便秘ではないから…と言う方も
腸活は必要なんですよっ
腸内細菌がどんな種類が、どう動いているかな大切なのです。
（ちなみに、便所は体ののお便り所といわれ、便の状態で体調を見るといわれますが、
皆様、みてらっしゃるかしら？)
腸がご機嫌取りなときは、拝便がスルリとでき、黄色いバナナ一本が、お水にプカプカ浮く、という時。
色、におい、水に浮くかどうか、スルッと出るかまでを要チェックです！
