食べる物を、体調やお肌の為にと食材や調理法、献立を考えて、楽しんで食べる!!
お肌は食べた物で作られますものね。
だからこそ、お化粧品だって、「効果がありそう」「○○が入ってるから」「友達が使ってるから」
という選び方でなく、
『綺麗になりたくて使う化粧品で肌を傷めてないか』
『自分の肌の力を高めるものか』
『今の悩みを助けてくれるものか』
を考えつつ選んで下さいね。大切です。
よく寝て、良いものを食べて、、、
でもお手入れでお肌を傷つけていては元も子もないので。
何もつけないほうが綺麗、と言うことも耳にはするけど、
若いうちはそれでもいける。そのほうが良い人もいる。
そうでない人ももちろんいます。
過保護にするのではなく、うまくサポートする役割であるように、
その時の肌に負担になるものを避けて、
内面に気をつけるとの同じように、大切に肌につけるものを選びたいところです。
過度な保湿剤や、
有効成分だって入ってるだけでは意味がなく、
洗いすぎるクレンジングや洗顔で
肌の上の常在菌のバランスが崩れてたり、
角質を取りすぎたり、ね。
私は何より、クレンジングと洗顔料に本当に何を使うかが重要です。
毛穴詰まり、乾燥、これらはクレンジングで解決できる事が多いです。
もちろん、洗い方や流しかたも、ふき方も大切なのですが、
よくある、洗顔後30秒以内に化粧水をつけましょう、何てこと、しなくて良い。むしろしてはダメですよ。意味ない。
ちゃんと、自分で潤うようになります。
ph調節も自分でします。
お肌は何かを吸収する器官ではなく、あくまで排出させる器官ですので
排出できる肌環境と、洗い方、そしてそれができるクレンジングを。
と、いうわけで、使ってますのは
クレコスのクレンジング&マッサージ。ミルクタイプです。
なんと、洗浄成分は入っていません。美容成分のみで汚れを浮かすのです^_^
なのに洗い上がりもぬるぬるせず、すっきりして、肌がもちもち。
そして、使い続けると、肌色が明るく白く戻るのです。
柑橘の香りが優しくて、フェイシャルの1番初めのこの工程には、本当にぴったりです。
お肌を傷つけない、汚れをきちんと落とせる、ぬるぬるが残らないのがクレンジング選びの最低条件で、
さらに、肌の自活力を、高めてくれるもの。
毎日つかうものなので、とくにここにはこだわっていただきたいなー。
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私は「お化粧品には頼らない」というフレーズがあまり好きではなくて。
ニュアンスが難しいのですが、
必要最低限のものは絶対に信頼しきっている化粧品を使うので、そういう意味では、これを使えば大丈夫、もいうものは抑えています。
お化粧品はいいお手伝いをしてもらってますという感覚で、
あれもこれもつければ大丈夫という考えだと、『お化粧品に頼らないほうがいいよ」と思いますが、
正直、メイクもしますし、ベースになるスキンケアは大切なので、
いつもお世話になっている相棒の化粧品は頼れるいい間柄。
オイルも使いますし、シンプルなケアでもお顔につけるものはみな化粧品でしょ?と思っているので
顔を洗うのもスキンケアの一部。
石鹸でも選ばなきゃです。高価である必要はないけど、負担ないものにしたい。
不摂生での肌荒れだけでなく、
持病だったり、その副作用だったり、怪我や事故で痛めたお肌だったりもある。
必要なところは、お化粧品に頼っていいんです^ ^