【リンパと筋肉】
硬くなった筋肉は血管やリンパ管も圧迫し老廃物が蓄積する原因です。(むくみ、セルライト）
筋肉そのものを柔らかくしておく必要があります
と、いうことで。
①筋肉骨格をゆるめる
まずは…体を支える骨格筋にアプローチ。
体を支える最も大きな柱、脊柱。
脊髄神経→司令を出すところ。
ここを流れる脳脊髄液に脳、中枢神経が浮かんでいるてエストロケなどホルモンも流れているので
自律神経の正常なバランスもここをスムーズに流すことが必要
骨盤→8割の体重がかかり負担がある
歪みを取る大切さ。
クセ、ストレス、老化、疲労、ケガ、病気による歪み。だけれと骨は歪まない。そこを支える筋肉のねじれや硬さで引っ張られているので
脚からしっかりと筋肉のねじれや硬さをほぐして骨盤を安定させることと、脊柱周りを柔軟にほぐして行くことで、美しい背骨・3つのS字カーブラインを作っていきます。
