三月の公納堂でのイベントに、
ホロスコープを使った、自分の性格診断〜あなたのトリセツ作ります〜
を、してくれていた、「リカちゃん」。
表（笑）の顔は、
インストラクター歴17年の、体のバランスを保つ達人。
そんなリカちゃんが、長年インストラクターをする中で、積み上げてきた、感じて来た、
女性の体に必要な、骨盤まわりを柔らかくすること。
自分でできるようになるレッスンを大阪市 福島区で開催です。
くわしくはこちらで、
7/4土曜日です。福島駅近くのスタジオで、セミプライベートレッスン( ^ω^ )
体の冷えの大元であり、
姿勢を悪くする場所であり、
足の疲れも、肩のこりも、腰は体の要です。
セルフメンテナンスできると、
か、な、り！
女度があがります。
あいたたた〜とする、無理なストレッチは、実は体に負担。
その場では、スッキリしたかんじもありますけど、、、
私は、整骨院で無理なストレッチをされて、二の腕痛めた経験あり（笑）
リカちゃんのストレッチ、
揺らしたり、ゆっくり緩めて、自分の体を感じながらおこなうそうですよ。
センジュのオイルトリートメントも、同んなじ。
自分の体にゆっくり意識をむけると、自己治癒力がたかまります。
ご興味あるかたは是非です
