花まつりを前に。
なかなか穏やかではいられない毎日。
自分のまわりだけでいくとそう変わりないようでも、テレビやネット、SNS、噂話では、世界の様子や東京の様子を見ると、やはりひとごとではありませんね。
そんな中、SNSで繋がる東京とベトナムのディエンチャンの先生たちからはアドバイスやメッセージや、日常の様子を発信されていています。
ディエンチャンといえば、センジュではベトナム式顔ツボとして主に顔から、身体の機能や心のバランスをとる施術を取り入れています。
元々始まりは、陰陽呼吸という気功の呼吸法からスタートして、ご家庭でできるセルフケアとして始まったそうです。
ツボを正確に押したり、
相応しい反射区を探したりは少し勉強と注意点もあるのですが、
簡単にできるものをご紹介します。
創始者の先生は、ディエンチャンの理論で顔鍼で治療をされていて、
その後、鍼灸の資格がなくても同じように治療に役立てられるものとして、ディエンチャンの道具や使い方を開発されました。
（先日ディエンチャンの発足40周年を迎えられました👏）
基本は陰陽の性質を使って身体の機能に働きかけます。
毎日のセルフケアとして、
朝は体を陽にすることからスタート！
１２マッサージというものがあります。
目を温めるところかは始まります。
動画を見ながらご一緒に。
一番最後に、歯をガチガチあわせたり、口腔内を舌を使ってストレッチをしますがこれは最後の締め、陰の動きです。その動き以外は陽をたかめます。
また、これ以外にお湯で暖かくしたタオルを絞ってそれをお顔に3分乗せて温める事でも陽を高められます（熱すぎないようにご注意下さい）
また、夜寝る前は陰を深めてから眠ります。額から後頭部へと優しくブラッシング５０回（場所を変えながら）ブラシがない方は指１０本広げて後ろになでつけてください。
センジュではしばらく新規のお客様のご予約をストップしております。
大阪府に緊急事態宣言がでます。奈良市は、含まれておりませんが、奈良市長のご意向としては大阪と奈良は往来の多い地域で、奈良市にも同等のものを求めたいとの事。（権限と強制力はありませんがとのこと）
営業は変速的にはなりますが、状況で変わっていくと思います。
皆様が日常を大切に過ごしていただけますように。
基本的には個別にお問合せをいただけますと助かります。
（大体的な休業宣言は、リスクもあり。空き巣が近くで続いております）
お知らせごとはインフォメーションやブログにて更新予定です。メールなどでもお気軽におたずねくださいね
