暑くなり、
サンダル、ミュールを履く機会が多くなります^_^
歩き方気をつけてくださいね。
膝、ちゃんとあがってますか？
膝下からだけを動かして歩いてないかな？
しっかりと膝をあげて、
太ももが持ち上がり、
お尻の付け根が動かして歩くのが正解。
脚全体で。
足の裏は、踵からついて、つま先で蹴ると、自然と膝があがり、お尻の付け根が動きます。
脚の疲れ予防と
膝や股関節、腰をいためないようにと、
脚が太くならないようにと、お尻がたれないように☻
自然と歩幅も広がるはずだけど、
高さのあるヒールでは足裏の意識しっかりです。
靴の裏の意識ではなく、
足裏の意識ですよ☻
若干の違いがあります。
自然な体重移動を癖にしてみると、
足の疲れ、いたくなるところもかわってくると思います。
