定期的に所謂、講習会や勉強会には参加するようにしています。有り難いことにオンラインでの講習会も増えたので利用したり。昔の常識は今の常識ではなくなっていることもあるし、流行るものでいうと確実に一定周期で回ってきたりする。
仕事を初めて25年を過ぎましたが、少し雰囲気を変えたり名前を変えたりしながらもあり、またこれが流行るの？というテーマだったり、技術だったり、機械などもあって。コレが厄介なのが、必ずしも前回に流行ったときよりも良いものになって再ブレイクを果たしているとは、言えないものもある。
「年々技術は、進化しているはず」という期待をこめた思い込みに左右されないようにと、本当に新しくて良いもの、以前より良くなったもの、やっぱり必要な物や事を知るために勉強したり情報を得る機会は欠かせません！
この季節からはとくに、自律神経バランスの乱れで不調を感じられる方が増える時です。
眠れない、イライラする、落ち込みやすい、めまいや頭痛がする、冷える、飲食時の大量の汗、過呼吸、吐き気やゲップ、トイレが近い、のぼせる、起き上がれない、面倒、ソワソワする…人によって色々ですが
ちょうど今週は自律神経とホルモンと栄養の勉強会に。
そんな事知ってるよ、という事柄でも実際は、体の中で何が起こるからそうなるのかを細かく紐解く内容でした。
だからコレが食べたくなるのかや、こうすることが大切なのだと言うことの確認
施術による、大きな変化、その時の変化が出せるのですが、長持ちさせたり、さらにいい状態にしたり、体質改善するためには、シンプルに身体を動かす適切な材料が必要ですし、それを、邪魔したり原因になる材料は控えたほうが良い結果につながるので
見直せた良い時間でした。
そして、
今月は、また一斉の食事習慣見直し&ファスティングを行います。
体質改善の集中期間、スタート、筋肉や骨、肌を削らずホルモンバランスを整えながらダイエットをしたい方、自律神経バランスを整えたい方にもおすすめの糖新生ファスティング。
こちらは、体の中の老廃物、脂肪を、エネルギー源にしますので、例えばダイエットで痩せてもバストアップしていたり、お肌はツヤツヤ健康的にサイズダウンしたりするもの。
(私も一度で太もも7㌢以上ダウン…ほぼむくみと老廃物がごっそり取れて)
糖新生ファスティングは、適切に行わないと逆に体への負担があったり、低血糖症状などがでることもあるので、必ずお申し出&カウンセリングの上、必要な栄養素を的確に入れるためサプリメントをご利用いただいています。(概ね¥30000前後、個人差あり、セット割あり)
糖新生ファスティングまでは、必要ないという方も、この期間に食事習慣をできる範囲で整えたい、間食を抜くデトックスをしたいなどなど、食事全般を整える２週間として一人では途中であきらめがちですので、一緒にチャレンジしてみませんか？
ファスティング以外のデトックスを、やってみたい方も体調やお悩みに合わせてご提案いたしますのでぜひお声がけ下さい。
