私は花粉症ではありませんが、
(たぶん)
このところ、花粉が多く飛んでるのはわかります〜
喉がいたくなったり、風が吹くと
するっと涙がでたり。
今日は多いな、と。
花粉症には、このアロマ！
的なものも幾つか思い浮かびますが、
ティートリーや、ユーカリ、ペパーミントなどは、定番ですね。
すっーとしと、息もらくになりますし。
しかし、精油にはそれぞれがたくさんの働きを持ち、
使い方も、使う場所でも効かせ方が変わりますよ。
免疫を上げるためのもの
空気を清浄するもの
鼻詰まり解消のため
呼吸を楽にするもの
粘膜をカバーして、花粉からの防御
炎症を抑えるもの
ついた花粉などを除去するもの
用途によって使い分けすることで、より効果的に＼(^o^)／
喉がいたいのは炎症だから、、、
うがいに一滴のティートリー、喉元にラベンダーかフランキンセンスの塗布、
部屋にもラベンダーやレモン、フランキンセンスなどを。
鼻の中も綿棒に精油つけてふいてます。
スッキリ！
で、日中を乗り切ります
この季節、アロマスプレーを一本作っておくと、すぐに、何にでと使えるから便利！
とくに、お掃除前に空気の清浄。
水分と一緒に空気中の花粉や雑菌を床に落としてからの、掃除機や拭き掃除。
マスクに一拭き。
吸引にも。
洗濯物を干す時に。
寝る前にお部屋に。
ユーカリは刺激がつよくて、夜はちょっと不向きですが、、
マートルやマヌカの精油なら、リラックスもできるし、殺菌も抗菌も免疫もカバーできちゃいますよ。
ユーカリ、育て中です♡
