ディエンチャンをはじめて６年になる。早いですね〜
ベトナム、ホーチミン産まれの顔反射区療法です。わかりやすくすると、ベトナム顔ツボ。
ディエンチャンは、自然療法であり健康法。顔ツボだけでなくて食養生だったり暮らし方や考え方も含むものだ。本当は顔ツボでの反射療法だけではないのだ。元々は「陰陽呼吸」という呼吸法からスタートしている。
そう、人は、いや私はすぐに忘れる生き物なので…とんと頭の片隅に追いやっていて、顔ツボのことばかり言っていたな。
そう、そもそも「ディエンチャンって面白そうだなぁ」って思ったことの一つに陰陽呼吸があることだっだ（いや、それ忘れる？w)
体の働きを陰にしたいか陽にしたいかで呼吸をかえるのだけど、はじめてやったときにとても実感できたし面白かったんです。レッスンなので体感するために陽の呼吸のみをやった日。体もホカホカ。講義も頭が冴えて…。と、やりすぎると良くないんだと例を話しながら先生が何だかんだイライラしだして…。そう、陽が強くなりすぎて先生が何だが軽く怒り出していました！本来は頃合いをみて陰の呼吸をしたりするし、無意味に陽だけを沢山することはないんですが、
教えるために何度もデモンストレーションした結果、めっちゃ陽が強くなり強い口調と顔も少し紅くなっていたのが印象的！
この日は生徒も陽のみで、陰の呼吸をせずに帰らされました（笑）明日来たらおしえてあげるというカリキュラム。
深い腹式呼吸などではなく、すっと穏やかな呼吸法です。
その他、気功の一種もあったりするし、言葉を使うものもあるしで面白いのだけど、
これらは基本的な実技や反射療法のこと、ディエンチャンの成り立ちや、ある程度の実践をおえたあとの上級のカリキュラムで教わるというよく錬られたカリキュラムです（最初から楽したらだめだよとのこと。）
顔ツボだけでなく面白いことが沢山のディエンチャンの学びでしたー。（忘れてたけど)
そんなディエンチャンも組み込んだ「温石ストレッチ９０分コース」のおすすめ。
素肌ではなく着衣の上から温めた大きい石を使ってほぐしながらストレッチしていきますよ！ディエンチャンが付くのは９０分から。（無しでもok）しっかり堪能したい方はオプションでディエンチャンをつけるのも可。
