紫外線も強くなって来ましたね
春はお腹もよくすきますね
黄砂や花粉でなんとなーく肌荒れしやすい
いつもは大丈夫でも
ちょっとしたことで調子はくるっちゃいます。
水に流すのも
煙にくぐらすのも
光を浴びるのも
月光を浴びるのも
浄化。
走ったり
伸びをしたり
深呼吸したり
溜息ついたり
大きい声を出したり
歌ったり
笑ったり
泣いたり
怒ったり
何でもいいので
停滞だけはさせないように
向き合ってみる。感じきってみる。
不機嫌からくる気まぐれないら立ちや
強い落胆、些細なことで（その時は些細だとは思えなくなる）必要以上に腹立たしかったり
イライラする心のトゲを観察してみると、
根源に違う感情が隠れていることがあります
深く傷ついた悲しみだったり
フラストレーションからくるものだったり。
怒りに支配されると我を忘れると判断を間違えたりが人にやさしくできなくなったり。
気持ちよく日々過ごすために
遺恨はのこさないように
ない、もう知らないって感じていても
罪悪感があったり、感情面には違う影響がでます。劣等感や後悔に繋がっていく。
こういう感情は健康面にも影響するし、
ということは
顔にもでてくる。
定着しちゃう。
気付かない、（きづいているものも）未消化の感情は
表情筋の上にしこりとして現れるし
肌トラブルとして出るので
バランスフェイシャルで
ほぐして流していきますよ
