昨日、「脚上げ」で疲労をとることはばかにならないよ〜ってブログを書きました。９０度の壁上げが難しければ、何かに足を乗せて４５度。なんらかのものに乗せてふくらはぎを高くして、力を抜く。力を抜く。大切なことは2度言います(笑)
こんなにつらいのに、脚を上げるだけで取れるの？
うたがってしまいますが、
やってみるとやはりばかにならない。とにかく続ける。歯磨きのように。
一回の歯磨きでの結果と一ヶ月後の歯磨きの結果、一年後の結果、違いがでませんかー？！
脚上げも。
食事改善も。
トリートメント効果も。
お
