3月スタート
思ってたより寒いのですが
春近しということで
気持ちは上向きな気分です✨
花粉、受験、確定申告とこの時期ならではの各々の戦いがあります
まずは元気に！
怪我してたり闘病中だったり慢性の悩みがあってパーフェクトな健康ではなくても
それぞれの中の元気でスタートしましょ！
季節のおすすめ、3/1中にアップしますので
しばらくお待ち下さいね
花粉、乾燥、肌荒れ→腸内環境、肌のバリア機能、肌の浄化
寒さと温かさの寒暖差→自律神経の乱れ、身体のこわばり、筋肉の拘縮、つる、縮こまる背中〜縮こまる首
このあたりの解消のメニュー組んでいます
