ほんとに困りますねー。
この季節に着るもの！最高気温と最低気温も、昨日と今日も、朝と晩も気温差があるし、お日様あたると暖かいし、風が吹くと肌寒いし！
お花見の季節が終わる頃まではずっとこんな感じですね。
不意の冷えに備えて、おかなければ。風邪をひきやすい気候です。（皆様、今年初細心のご注意をなさっているのでしょうが）
手洗い、うがいを意識するとこんなに風邪やインフルエンザが少ないのか、とよく耳にしますが、それとともに、
風邪なんてひいてられないっ！という意識も大きく関係していますよね。
環境や行動もそうですし、食べ物や運動、免疫を落とさない行動を気にかけてられるのかと。健康に気をつけるということで。
とはいえ、生理不順やPMS、冷えのお悩み、肩こり、腰痛、頭痛は実は減っていないのです。健康に気をつけていればいるのに、なぜ…？！ふとそんな疑問はわきませんでしたか？？
一つめには、健康を意識して少し変化をつけてみた食生活が、今の状態にあっていなかったり、はじめる事の順序が違っていたり、急に変え過ぎたり、またら、まだ結果が出ていないことが考えられます。
食事中心で体質をマルッと変えて定着させるには最低２年は覚悟しようと言われています。直ぐに結果に繋がらない事もあると思います。しかし、３ヶ月、半年と何も成果を感じられなければ、↑に書いたように今の状態には合わない方法なのかもしれませんので、見直しが必要。が、目標は達成できずとも、小さな変化が体や心や行動に現れている場合もありますので、分析は必要です。
そして２つ目。食べた物で身体がつくられると言われますが、食べても吸収されて、かく組織に運ばれて、使われて、その老廃物が回収できないと身体は作られません。
胃腸が消化吸収（排泄も）の働きができているかも考えるべき点。
そしてそれらにかかわるのが内分泌系、ホルモンバランスの問題。脳からの司令の問題…
まだまだ、うまく働いていない体の機能は考えられますが、
じゃーどうしたらいいの？となりそうです。
食べて、運動して、温めて、寝てるのに！とさけんでしまいそう。
とはいえ、単純な働きではなく、一つが駄目になったり弱っても、それでは体の機能が止まってしまわないように、体の中には同じような働きをしたりするバックアップ機能が何重にもありますので、
1つずつ紐解いて、どこにブレーキがかかっているのかを見つけて、そこに向けてのアクションを行う必要がある！！
よく寝る、栄養をとる、運動をする、ストレスを発散する。これらである程度のブレが整う段階まで、体を戻していきたいですね。
産まれ持った遺伝子から体質の傾向を掴むのには「ＤＮＡ検査キット」、
この半年の生活の結果からの今の体の状態を知るのには「腸内細菌検査キット」、
もご準備が、ありますが、
もう一つ、どのように自分の症状を自覚しているかを含めて、今の状態をいくつかの設問に答えてもらって検討する「体質チェックアンケート」を始めます。
一回だけでなく、記録としての残して行く事でも変化を見て取れるようにしていきます。
隠れ貧血気味程度ならば、まずはそこを改善することから始められますし、
低血糖気味なことからの症状があれ場ば、糖質とのお付き合いの仕方を意識していけますし、
自律神経のバランスをみたり、少し安くなります状態がす住んで副腎疲労があったり、甲状腺に負担がないかなど、あくまで疾患を探るのではなくて、
いまあるお悩みがどこから来ているのかを少し掘ってみながら、トリートメントするにしろホームケアするにしろ、少し道をつけてやっていきませんか？というご提案です、
あとは、成果を記録から見ていける楽しみにもなるかなと。
体質チェックアンケート、記入も人により5から10分位はお時間かかりますが、定期的にご記入くださいね〜
ご来店時か、またはオンライン上でチェックもできるようにご準備をしております。来店は先になりそうな方もぜひご利用下さいませ。メール、ラインなどでご連絡下さいませね。ただいまお試し中の「ライト版」はもちろん無料です。
あまり大げさではないので、かるーいライトなお気持ちでもどう
そして、ホルモンバランスに働きかける新しい（いや改良版かも)手技を、トリートメントにまぜていきますよ〜フェイシャルはもちろん、コロンタッチにも混ぜながらいきます。
